Mijn aanpak
Voorbereiding en intake
Voorafgaand aan de sessies hebben we telefonisch een korte intake en inventarisatie van ongeveer 15 tot 30 minuten. Zo krijg ik een goed beeld van jouw situatie, wensen en doelen en kunnen we de coaching gericht inzetten.
Tijdens de sessies
Tijdens de sessies leer je NLP-technieken vanuit een staat van hypnose. Hypnose kun je hierbij zien als een natuurlijke vorm van gerichte, gefocuste aandacht, waarin je makkelijker kunt oefenen met nieuwe manieren van denken, voelen en reageren. De technieken die je leert, zijn erop gericht dat je ze uiteindelijk ook zelf kunt toepassen in het dagelijks leven.
Aanvullende technieken
Naast NLP en hypnose kunnen we, wanneer dit passend is bij jouw hulpvraag, ook gebruikmaken van oefeningen en technieken vanuit Rots & Water. Hierbij ligt de nadruk meer op het bewust ervaren van je lichaam: leren voelen wat er in je lijf gebeurt, steviger in je lichaam staan en meer verbinding ervaren met jezelf.
Mijn begeleiding is persoonlijk, doelgericht en praktisch. De sessies vinden plaats bij jou thuis, zodat we in een vertrouwde omgeving aan de slag kunnen. Een andere locatie naar wens is in overleg uiteraard ook mogelijk.
De trajecten
Afhankelijk van wat bij jou past, kun je kiezen voor een 3- of 5-daags coachingstraject. We bespreken vooraf hoe het traject eruitziet en wat je kunt verwachten. Tussen de sessies door krijg je praktische handvatten en oefeningen om zelfstandig mee te oefenen. Tijdens het traject bespreken we regelmatig je voortgang en kijken we samen wat voor jou werkt.
Nazorg
Ook na de begeleiding sta je er niet alleen voor. De trajecten zijn inclusief een nazorgmoment: een telefonisch check-in moment waarin we bespreken hoe het gaat, wat je hebt ervaren en of je nog ergens tegenaan loopt.